脸上在“姨妈期”爆痘是因为体内激素水平的波动。在月经周期的不同阶段，身体内的激素如雌激素和黄体酮会出现波动，特别是在月经前期，这种变化会导致油脂分泌增加，从而堵塞毛孔，形成痘痘。
这种现象在医学上被称为"经期痤疮"，说明是激素变化影响皮脂腺活跃。通常在女性经期的黄体期（即月经来临前的几天），雄性激素水平相对升高，刺激皮脂腺更为活跃，使毛孔容易堵塞并滋生细菌，形成红肿的粉刺或痤疮。加上这个时期的免疫力变化以及某些生活习惯的影响，例如饮食、压力，都可能加剧面部痘痘的产生。
要对付这阵“姨妈期”的突击痘痘，首先可以尝试调整平时饮食，多摄入富含维生素的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣刺激的饮食。同时，保持脸部清洁，用温和的洗面奶；如果发现自己的皮肤偏油，可以在医生建议下使用含有控油成分的护肤品。尽可能保持充足的睡眠，避免熬夜，以帮助身体荷尔蒙的平衡。
对于经期爆发的持久性痘痘，最好咨询一下皮肤科医生，获取专业的建议，特别是如果情况严重影响生活质量。医生可能会建议使用一些处方药物，或根据你的具体情况调整护肤方案。根据医生的建议，有时甚至会推荐使用含激素的药物短期控制激素水平，但一定要在专业指导下进行。
2025-03-15
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