抹防晒喷雾前需要先完成基础护肤步骤，并让肌肤表面干燥清爽，确保喷雾均匀覆盖并发挥最佳防护效果。基础护肤的顺序决定了防晒效果是否会被削弱，因此需严格按照清洁、保湿到防晒的顺序进行。
早晨护肤时，应先用温和洁面产品清洁面部，彻底去除夜间分泌的油脂和污垢，保持毛孔畅通。随后涂抹保湿产品，例如爽肤水、乳液或凝胶，由轻薄到厚重逐步叠加，确保肌肤水润且不黏腻。如果使用化妆品，应先完成基础妆容步骤，避免喷雾在粉底前涂抹导致妆容斑驳。取防晒喷雾轻轻摇匀，距离皮肤10-15厘米喷洒，并用手均匀拍开，覆盖面部每一部分。如果是身体防晒，重点位置如肩膀、手臂需多次喷洒确认充分涂匀，确保防晒作用高效。
抹防晒喷雾前需注意，肌肤的干燥和清洁程度直接影响使用效果，应该避免在皮肤黏腻或含水量过高时涂抹防晒。外出前建议提前20分钟完成防晒步骤，并根据防晒指数（FPS）考虑补涂频率，尤其是在户外长期暴晒时，每隔2小时补喷一次更为安全有效。如果有任何皮肤敏感或炎症问题，应选择成分温和、无酒精添加的产品，并在局部试用以预防不良反应。如出现刺痛或过敏，应立即停止使用并咨询皮肤科医生。
2025-03-13
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