贴完面膜通常建议洗脸，尤其是贴片式面膜，这有助于避免残留的精华液堵塞毛孔或引发皮肤不适。
大多数面膜在使用后，皮肤在15-20分钟内已基本吸收完其中的有效成分，剩余的精华液多为增稠剂、防腐剂等不易被皮肤吸收的物质。如果不清洗，这些残留物会停留在皮肤表面，混合皮脂和灰尘后可能堵塞毛孔，导致闭口、粉刺甚至痘痘。特别是油性皮肤或痘痘肌，不清洗更容易加重问题。此外，部分面膜含有较高浓度的活性成分如酸类或维生素C，长时间停留可能刺激皮肤，引起泛红或敏感。清洗时建议用温水轻轻冲洗，再用干净毛巾按压吸干水分，之后可正常进行后续护肤步骤，如涂抹乳液或面霜来锁住水分。对于睡眠面膜或明确标注免洗的面膜，则按产品说明操作，通常这类面膜质地更轻薄或成膜性更好，无须清洗。
日常敷面膜的频率建议每周2-3次，无须每天使用，以免过度水合损伤皮肤屏障。敷面膜前应先清洁面部，敷完后及时清洗并做好保湿。如果皮肤出现刺痛、发红等不适，应暂停使用并观察，必要时咨询皮肤科医生。选择面膜时，优先考虑成分简单、无酒精和香精的产品，尤其敏感肌更需谨慎。饮食上多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、坚果等，有助于皮肤健康。
