痘痘暗示健康问题 对症调养＂战痘＂到底

很多人经常遇到痘痘，有的人脸上总会长痘痘。真的是野火烧不完，痘痘又挤了！但是为什么脸上会长痘痘，长在不同的位置暗示着不同的健康意义呢？脸上长痘痘怎么办？

痘痘暗示健康问题对症调养痘痘到底

中医学讲究望闻问切，观脸能知健康，脸部不同部位的痘痘能反映出你的身体哪里出了问题，需要如何调理。下巴长痘痘痘.额头长痘痘.鼻子长痘痘.嘴角长痘痘等等，这些都对应着身体不同器官出现异常，快来看看吧。

一.额头：心火旺盛，血液循环和肝脏排毒不畅

原因:额头长痘痘的主要原因是中医所说的心火，如果你觉得最近脾气变坏，非常焦虑。心慌胸闷睡眠不好是心火旺盛的征兆。相应的，额头上会出现痘痘。一般这样的人心理压力大，脾气不是很好。他们很容易把一件小事放在心上，斤斤计较。他们在工作中不乏细致，但在生活中很容易变得琐碎。

另外，血液循环有问题，肝脏排毒功能、体内毒素堆积过多等因素也会导致额头痤疮。

身体反应:口:舌生疮.失眠.小便黄.大便干燥，舌尖红。

建议：

一、保证一天有足够的睡眠。按时睡觉，让身体进入休眠状态。即使睡不着，放松也有利于肝脏排毒。

2.尽量不要喝酒。额头长痘痘的时候可以每天喝点绿茶，可以清热解毒。

3.中医建议每天用莲子芯或竹叶浸泡，也可以降低心火。鼻子:卵巢和生殖系统问题

原因:当鼻子长痘痘时，通常有几种情况:第一，由于皮脂分泌较多，如果鼻子轻微，脱皮现象说明血液循环不是很好。第二，可能与卵巢功能或生殖系统有关。如果鼻子长痘痘，一定不能马虎。很可能是与女性健康关系最密切的卵巢功能障碍，或者生殖系统有问题。卵巢囊肿.子宫肌瘤等等都有可能引起鼻翼痘痘，所以你有必要及时向妇科求教。

身体反应:常感小腹疼痛，月经失常，分泌物异味。

建议：

如果鼻痘痘的话月经不调你必须尽快进行妇科检查，并听取建议。因为一旦卵巢或子宫发生病变，就不可能变成恶性，对健康构成很大威胁。

三.鼻头：胃火旺

原因:鼻子长痘痘的原因很复杂。如果是鼻子长痘痘，大部分是因为胃火过多，消化系统异常。

身体反应:牙龈肿痛。经常口渴。大便秘结。

建议：

1.少吃冷饮和冷食，以免增加消化系统的负担。

2.重点吃苦菜，如苦瓜、芹菜、生菜、丝瓜等。，可以起到健胃清火的作用。

3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等花泡水，可以清胃火，抑制鼻子的痘痘。4.下巴:内分泌失调

原因:一般表示体内激素失衡，周期失衡。有的女性已经过了30多岁，但是痘痘还是比较严重的，通常只长在下巴，逐渐形成规律。月经来了，月经结束了，就消失了，一遍又一遍。这主要是由于体内激素分泌旺盛，变化幅度大，内分泌失调。

身体反应：痛经.色斑。皮肤变得粗糙，体毛增多。

建议：

1.少吃冷的东西，经期使用消炎镇静的护肤品。

2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等待妇科问题，它们通常是下巴痤疮的导火索。每年看妇科是必要的。

3.避免辛辣、油腻、热补、甜食和刺激性食物和饮料。

5.太阳穴:胆囊超负荷

原因:太阳穴附近有小痘痘，说明你的饮食含有过多的加工食品，导致胆囊堵塞，需要快速清理。如果不太严重，不用太担心。如果有越来越严重的迹象，最好去医院检查一下。

身体反应:头发总是出油，油腻，容易拉肚子，长白发。

建议：

一、每天早晨空腹喝一杯鲜果汁，有助于调节胆汗，使其不再过载。

二、减轻胆囊负担。每日一杯苦瓜汁是最快的方法，或吃其它瓜类，如黄瓜.冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

3.尽量不要吃油腻的食物，以免增加胆囊负担。6.嘴周:消化不良

原因:吃多了不仅会消化，还会让嘴巴周围长痘痘。如果最近总是吃喝，让胃负担过重，嘴巴周围就成了最容易长痘痘的重灾区。便秘或肠热。吃太多辛辣的食物是嘴唇周围长痘痘的原因。

身体反应:经常食欲不振，有时感觉恶心.反酸。

建议：

1.多吃高纤维蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用轻泻剂缓解症状，配合腹部按摩帮助排便。

二、柴胡舒肚丸.香枳术丸.大山楂丸.加味保和丸.木香顺气丸.香砂养胃丸等药物，既有助于消化，又胃火能从根本上抑制痘痘。但是记得在指导下服用。

三、每天喝两杯酸奶，有助于改善肠胃功能。

过度清洁和长痘痘6个坏习惯让你的痘痘爆炸

有些生活习惯看似无害，积累到一定程度，却会让你的痘痘爆发:

坏习惯1:摸脸和托腮

爆痘危险:★★★★★★

错误示范:当你觉得无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，比如摸摸嫩滑的小脸，学习可爱的女生做双手托腮，多动人啊！

原因:其实这个最不经意的动作就是面部皮肤的杀手。我们的手是最经常接触外界物体的部分，自然会沾上很多灰尘和细菌。在一个不经意的摸脸动作之间，把手上的细菌带到脸上，滋生痘痘。

正确做法:年轻人要耐得住寂寞，不要一时无聊就用脏手摸脸。如果有什么十万急事要摸脸，摸脸前先洗手。坏习惯2:过度洗脸

爆痘危险:★★★★★★

错误示范:认为洗脸是保持皮肤清洁干燥的基本步骤，只要有空就洗！感觉脸上有油，洗！出汗，洗！

原因:过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法:无论什么季节，早晚清洁一次脸就够了。当然，洁面的时候不能马虎，否则只会事半功倍。秋冬季节，如果皮肤感觉特别干燥，就要减少洗脸的次数，一天一次就够了。

坏习惯3:出汗后没有擦干脸

爆痘危险:★★★★★★

错误示范:只是留了一点汗，没有留下股票。为什么要用力掏纸巾擦汗？让它自然蒸发。

原因:健康的皮肤呈弱酸性，细菌更适合在碱性环境中生存。汗液是弱碱性的，所以出汗后不擦干脸会让脸停留在弱碱性状态，为细菌提供理想的生长环境。

正确的做法:即使只是出了点汗，还没有流下来，也要把脸上的汗擦干。但是，这种干燥仅限于用干手帕干燥。如果趁机变相洗脸，细菌还是会有机会的。

坏习惯4:饮水不足

爆痘危险:★★★★★

错误示范:很多MM只在口渴的时候喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至没有达到足够的水分来保持皮肤柔嫩。

原因:要达到水油平衡，不仅要补充，还要用喷雾或保湿水保湿皮肤表面，口服。如果达不到水油平衡，皮肤自然会分泌出多余的油。而且不仅仅是口渴的时候喝水，口渴的身体机能已经处于严重缺水的状态。

正确做法:遵循每天喝8杯水的原则，即使不觉得口渴，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。坏习惯5:睡得太晚

爆痘危险:★★★★★

错误示范:反正我有年轻的资本。只要我一兴起，不管他明天有没有精神，都要等到有睡意才睡觉。我养成了每天晚上熬夜的习惯，生物钟调整到凌晨两三点才睡觉。

原因:10:00-6:00是睡眠的最佳时间，因为10:00-2:00是皮肤新陈代谢最活跃的时间，也是皮肤自我修复和保养的最佳时间。这个时候一定要把握好黄金睡眠休息时间。

正确的做法:每天10点睡觉对于很多朝九晚九的上班族来说是不现实的，不妨把时间限制在11点前。每天晚上11点前躺在床上，晚上可以进入深度睡眠期，对皮肤的保养效果也是一样的。

坏习惯6:不爱吃水果蔬菜，只吃肉

爆痘危险:★★★★

错误示范:我是典型的肉类动物，平时只吃肉，对水果和蔬菜几乎不屑一顾。

原因:肉类会使消化系统异常，即不易消化，水果和蔬菜中所含的纤维素会产生相反的效果，可以帮助消化道中的食物更好地消化，保持肠道畅通，痘痘自然不易爆发。许多水果和蔬菜含有各种维生素，是皮肤必需的护肤品。

正确做法:均衡饮食，不仅要吃肉，还要少吃肉。如果你想拥有美丽的皮肤，你应该严格遵循饮食的金字塔，合理分配你摄入的食物类型。

五种果汁排出毒素痘痘不再来

痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下的痘印让美女们讨厌。怎样才能让痘痘永远不骚扰？只做表面功夫恐怕不够，需要内养。下面，小编介绍5种果蔬汁，帮助你排毒养颜，痘痘永远不会来！香蕉芹菜汁

原料:芹菜香蕉

制作方法：

把芹菜洗净，切成小块。

二、香蕉要连皮吃，香蕉皮营养丰富。可将香蕉皮浸泡在水中，然后将其切成小块。

把香蕉.芹菜放进榨汁机，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。

西瓜菠菜汁

原料:西瓜菠菜

制作方法：

菠萝去皮，去核切成小块。

2.西瓜最有营养的是它的种子，所以要和种子一起打

把菠菜洗净，切成小块。

4.将芒果、西瓜、菠菜放入榨汁机，倒入适量水，搅拌约2分钟。芒果柚子汁

原料:芒果。

制作方法：

把芒果去皮，去核，切成小块。

把柚子去皮，切成小块。

把芒果.柚子放进榨汁机，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。

苹果胡萝卜汁

原料:苹果、胡萝卜、蜂蜜。

制作方法：

把苹果.胡萝卜去皮，去核，切成小块。

把芒果.柚子放进榨汁机，倒入适量的水.蜂蜜，搅拌2分钟左右。

黄瓜汁

原料:新鲜黄瓜.1/2升豆浆.三片薄荷。

制作方法：

把黄瓜切成小块。

将黄瓜.豆浆.薄荷，一起打碎搅拌即可。

暖心提示：脸上长痘痘不要一味的去挤，也不要只靠化妆品.护肤品去涂下来，看看自己有没有问题！