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美腿怎么练 小腿怎样瘦

发布时间: 2021-10-13 11:55

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取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克

美腿怎么练  小腿怎样瘦

将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用

此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,常服可治疗粉刺反复发作

1、海带生地绿豆瘦肉汤   取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克

美腿怎么练  小腿怎样瘦

将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用

此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,常服可治疗粉刺反复发作

经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办?   2、桃仁山楂荷叶粥   取桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克

将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1剂,连服15天为1个疗程

此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效,适用于粉刺征状较重者

3、杷叶菊花苡仁粥   取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克

先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水适量

煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程

此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者

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4、黑豆益母草粥   取黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,粳米150克

先将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日服1剂

此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效,适用于淤血型粉刺患者

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