美腿怎么练 模特腿很直是怎么练的

含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效

草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用

丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮

入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果

8大美容水果   　　1、清新保湿--草莓 　　草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种

除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用

中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效

适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症

其含有的鞣酸成分，还能抗癌

美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效

草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用

丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮

入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果

推荐产品： 　　1 Lumene维生素C+盈采修护精华 346元/50ml 　　含芬兰独有芸莓植物种子油，有效抗氧祛黄气，增加紧实度

2 LΛNEíGE草莓酸奶柔肤面膜 195元/80ml 　　非常“可口”的草莓面膜，带来清新保湿

2、改善肤质--奇异果 　　奇异果又称为猕猴桃，美国Rutgers大学Paul LaChance博士针对27种日常最受欢迎水果的研究表明，奇异果是其中营养价值最高、热量最低、矿物质和维他命含量最高的水果，被称为“果中之王”

中医：性寒味甘酸，有解热、止渴、利水、健胃的功效

对烦热、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症都有较好的疗效

还能降低胆固醇、降血脂、促消化

美容：因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻

推荐产品： 　　3 Aqua防晒润体喷露SPF13 PA++ 140元/150ml 　　有奇异果成分的清爽防晒喷露，双重抗氧双重防护

4 FANCL乳酪水润面膜 210元/10gX4+5gX4 　　芦荟及奇异果精华，保湿并补水，更能去疤、去老角质，改善粗糙肌肤