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杜保国
主任医师
治疗各种常见病、疑难病如甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病；慢性胃炎，胃十二指肠溃疡、反流性胃病、口臭、慢性肠炎结肠炎等胃肠疾病；乳腺炎症、乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病、月经不调、痛经、更年期综合征等妇科及前列腺疾病、阳痿早泄、肾虚、男性不育等男科疾病；风湿类风湿、颈肩腰腿痛、痛风、强直性脊柱炎等各型疼痛；急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳喘、慢阻肺、肺结节、鼻炎等呼吸疾病；失眠、抑郁症、神经功能紊乱、癫痫、高血压、脑梗、脑出血后遗症、冠心病、胸闷心悸等神经及心脑系统疾病；糖尿病、肝病、肾病、脱发白发、耳聋耳鸣等各种疑难病。
到外地经常拉肚子一般是水土不服所致。出现水土不服拉肚子很大一部分原因是由于肠道环境脆弱造成的。当人体受到外界的刺激时，很容易发生肠道菌群紊乱，导致有害菌占据上风，有益菌减少。进而影响正常的肠道功能，人就很容易出现腹泻症状。
如果出现水土不服拉肚子，需要保持良好平稳的心情，不要吃得过多，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。要适当进行体育锻炼，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，饮食以清淡为主，不要吃不新鲜的食物。
先下自己拉肚子的情况，如果情况轻微，可以通过调整饮食来缓解，饮食清淡即可。在水土不服腹泻时，还应该尽可能保持原有的饮食习惯，同时适当食用一些当地食物，以促进肠道适应，还要注意保暖。如果症状比较严重时，应尽快去医院进行进一步治疗。
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