南京太乙堂中医院 南京中医医院 南京肿瘤医院 南京肿瘤专治医院
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杜保国
主任医师
治疗各种常见病、疑难病如甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病；慢性胃炎，胃十二指肠溃疡、反流性胃病、口臭、慢性肠炎结肠炎等胃肠疾病；乳腺炎症、乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病、月经不调、痛经、更年期综合征等妇科及前列腺疾病、阳痿早泄、肾虚、男性不育等男科疾病；风湿类风湿、颈肩腰腿痛、痛风、强直性脊柱炎等各型疼痛；急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳喘、慢阻肺、肺结节、鼻炎等呼吸疾病；失眠、抑郁症、神经功能紊乱、癫痫、高血压、脑梗、脑出血后遗症、冠心病、胸闷心悸等神经及心脑系统疾病；糖尿病、肝病、肾病、脱发白发、耳聋耳鸣等各种疑难病。
控制血压是综合管理的过程，如何有效控制血压主要有以下几点：
1，饮食的控制：要限制盐份的摄入，含盐量过多会引发高血压，以及要减少肥肉、油炸食品、富含蛋白质的动物内脏的食用，饮食规律要规范。
2，多吃瓜果蔬菜：多吃富含维生素C维生素P的水果，能增加血管弹性和韧性，能有效缓解血压凝固，例如柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、苹果等。
3，良好的生活习惯：高血压一定要戒烟和限酒，过度酗酒、吸烟容易引发高血压。适量运动也可以有效控制高血压，但切记过度运动。
4，保持舒畅的心情：高血压应该要保持一颗愉悦的心，避免暴躁、发怒、激动、紧张.、压抑、焦虑的状态，易导致神经紊乱、血压升高。
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