南京太乙堂中医院冯淑娟主任强调,糖尿病患者应避免以下八个行为:
1.不能饮食不规律:糖尿病患者需要定时定量地进食,以维持血糖的稳定。不规律的饮食会导致血糖波动,进而增加并发症的风险。
2.不能喝酒:酒精会干扰糖尿病患者使用降糖药物的效果,导致血糖波动。长期大量饮酒还会对肝脏和胰腺造成损害,加重糖尿病病情。
3.不能吸烟:吸烟是糖尿病患者发生并发症的一个危险因素,会增加心血管疾病、中风、糖尿病肾病等并发症的风险。此外,吸烟还会降低药物治疗的效果,增加血糖控制的难度。
4.不能熬夜:糖尿病患者需要充足的睡眠来保持身体各个系统的正常运转。熬夜会导致睡眠不足,影响血糖的控制。
5.不能不运动:适量的运动可以帮助糖尿病患者控制体重、增加肌肉力量、改善胰岛素抵抗等。缺乏运动会导致体重增加,血糖控制不佳。
6.不能不监测血糖:监测血糖是糖尿病患者控制病情的重要手段之一。不监测血糖无法及时了解血糖的变化情况,无法及时调整治疗方案。
7.不能随意停药:糖尿病患者需要长期使用药物来控制血糖。随意停药会导致血糖波动,增加并发症的风险。
8.不能忽视情绪管理:情绪波动也会影响糖尿病患者的血糖控制和身体状况。因此,需要保持良好的心态,避免情绪波动对病情的影响。
以上八个行为都是糖尿病患者应该避免的,只有遵循医嘱,保持良好的生活习惯,才能更好地控制病情,减少并发症的发生。