春回大地时，咳嗽声频起。太乙堂杜保国医师提醒，春季咳嗽多与肺脏功能失调相关。肺主气司呼吸，开窍于鼻而外合皮毛，乍暖还寒之际，风邪挟寒热侵袭，首伤肺卫。加之春应肝木，肝火易亢而乘肺金，肺失宣降则咳声作。防治之道，当以润肺为先，饮食调理中，梨与百合堪称防咳双杰。
梨，素有“百果之宗”的美誉，性凉，味甘、微酸，归肺、胃经。其多汁多液，在润肺生津、止咳化痰方面功效显著。春季气候干燥，燥邪易伤肺津，导致肺失滋润而引发咳嗽。此时，食用梨能有效补充肺脏所需的水分，缓解干燥症状。生吃梨，能保留其清热降火的功效，清甜的梨汁顺着咽喉滑下，滋润之感立现，对缓解咽干口燥、轻微咳嗽有很好的效果。若将梨炖煮后食用，润肺止咳的作用则更为温和持久。经典的冰糖雪梨汤，只需将梨切块，加入适量冰糖，加水炖煮半小时左右。冰糖有润肺止咳、补中益气的作用，与梨搭配，能增强润肺化痰之力，对肺燥咳嗽、咳痰不爽等症状有不错的改善效果。
百合，同样是润肺止咳的佳品，味甘，性寒，归心、肺经。它不仅能润肺止咳，还具有清心安神的功效。百合富含秋水仙碱等生物碱，这些成分对肺部的滋养和修复有积极作用。春季人体阳气升发，容易出现阴虚火旺的情况，进而影响肺的正常功能引发咳嗽。百合的滋阴特性恰好能平衡体内的阴阳，缓解因阴虚导致的咳嗽。百合的吃法多样，可与大米一起熬煮成百合粥，粥本身就有滋养脾胃的作用，加上百合，既能润肺，又能通过滋养脾胃来间接补养肺脏，起到培土生金的效果。此外，百合还可与银耳、莲子等一同炖煮成甜汤，口感软糯，润肺养心功效显著，常喝能有效预防春季咳嗽，改善睡眠质量。
在春季，将梨与百合合理地融入日常饮食中，无论是生食、炖煮还是烹饪成菜肴，都能在一定程度上滋养肺脏，增强肺的抵抗力，预防咳嗽的发生。太乙堂杜保国强调，梨百合虽佳，然咳嗽经久不愈或伴发热、胸痛者，需及时就医，排除外感及器质性病变。春咳防治，当以"治未病"为要，内外兼修，方享春光无恙。
