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季节变换，对牛皮癣患者而言是个不小的挑战。气温、湿度的波动，容易让病情出现反复或加重。那么，在这个特殊时期，患者该如何应对呢？
在穿着方面，要格外留意。随着季节更替，及时增减衣物，避免着凉或过热。选择柔软、宽松、透气的棉质衣物，减少衣物与皮肤间的摩擦，防止因摩擦刺激导致皮损加重。新衣物在穿着前建议先清洗晾晒，去除可能存在的化学物质和灰尘。
饮食调整也至关重要。秋季天气干燥，可多吃些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等；冬季寒冷，适当增加一些温热性食物，如羊肉、桂圆等，但要注意适量，以免上火。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易致敏食物，这些食物可能诱发或加重牛皮癣症状。
皮肤护理是关键环节。季节变换时，皮肤容易干燥缺水，患者应注重保湿。每天多次涂抹温和、无刺激的保湿霜，保持皮肤湿润，减少鳞屑产生。洗澡时，水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗澡时间也不宜过长，以免破坏皮肤屏障。
另外，适当运动有助于增强体质，提高身体免疫力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持几次，每次运动30分钟左右。但要注意运动强度，避免过度劳累。
上海江城皮肤病医院提醒，牛皮癣患者在季节变换时，要密切关注自身病情变化。若出现病情加重或异常情况，及时前往正规医院进行检查和调整治疗方案，以更好地控制病情，提高生活质量。
