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牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。了解其类型及日常护理方法，对控制病情至关重要。
牛皮癣有多种类型。寻常型常见，表现为皮肤上出现红色丘疹或斑块，表面覆盖银白色鳞屑，可发生于身体任何部位，多见于头皮、四肢伸侧。关节病型牛皮癣除皮肤症状外，还会累及关节，导致关节疼痛、肿胀、畸形，影响关节功能。红皮病型牛皮癣较为严重，全身皮肤呈弥漫性红色或暗红色，大量脱屑，常伴有发热、畏寒等全身症状。脓疱型牛皮癣则表现为在红斑基础上出现无菌性脓疱，可局限于一处或全身广泛分布，病情容易反复。
日常护理对牛皮癣患者极为关键。在皮肤清洁方面，要选择温和、无刺激的洗浴产品，避免用力搓洗皮肤，防止损伤皮肤屏障，加重病情。水温应控制在37℃-40℃之间，过冷或过热都可能刺激皮肤。
保湿同样重要，洗浴后及时涂抹温和的保湿霜，保持皮肤湿润，减少鳞屑产生，缓解瘙痒症状。患者要尽量避免搔抓皮肤，以免引发感染，导致病情恶化。
在饮食方面，应保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。
上海江城皮肤病医院提醒，牛皮癣患者要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。同时，保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能影响病情。通过科学护理，能有效控制牛皮癣症状，提高生活质量。
