哪些习惯会导致脂肪肝 不良生活习惯更易导致患脂肪肝

脂肪肝是一种富贵病，许多人都不把他当一回事，认为这是个小问题，那真是大错特错了，殊不知，脂肪肝长期不治容易导致肝硬化，最……

脂肪肝是一种富贵病，许多人都不把他当一回事，认为这是个小问题，那真是大错特错了，殊不知，脂肪肝长期不治容易导致肝硬化，最终演变为不治之症肝癌。那么是什么原因引起脂肪肝？不良生活习惯会增加脂肪肝的发病率，下面我们来了解一下哪些生活习惯容易导致脂肪肝。

1. 不吃早饭

不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。这么解释吧，不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量，高蛋白，高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。

2.熬夜也会诱发脂肪肝

施教授曾接受过作为企业经营干部的肝病患者，这个患者的其他生活饮食习惯都很好，但是有点无能为力，每天晚上审查到凌晨3点睡觉，然后检查，他患了脂肪肝。原因说来也不难理解，中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。但是，每天熬夜错过肝脏的最佳工作期间，身体的毒素不能马上排出，肝病就储存了。

3. 海鲜+啤酒

有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。吃时慢行动，听完专家说的这个例子再考虑要不要海鲜配啤酒：浙江省一家公司在来杭体检时发现，全体单位员工都患上了脂肪肝，什么原因?和员工受欢迎的海鲜和啤酒的吃法没有关系。许多海鲜食物，如海鱼、螃蟹、鱿鱼含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了负担，酒精是损害肝脏的“头号”杀手，双管齐下，肝脏怎么能不受伤呢

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