祛痘一周食谱推荐 常吃7种食物让你轻松祛痘

有时候我们正常情况下都不知道该吃什么好，而对于脸上长痘痘的人而言，更加应该重视饮食问题，因为食物可以祛痘，我们通可以通过食疗的方法去除青春痘，那么今天就给大家提供一周的祛痘食谱，让你可以轻松祛痘。

1.绿豆

绿豆具有清热解毒、去髓、捣成糊状，然后涂在脸上有粉刺的地方的功效。连续使用三天后，痤疮会明显好转。

2.野菊花

野菊花是一种具有杀菌作用的天然“抗生素”。痤疮开始时，可加入50g野菊花，加入适量清水一起煎煮。除去残渣后，将生姜切成薄片，晚上睡觉前。地骨皮取适量地骨皮，干燥，磨成粉末，然后将粉末洒在痤疮处!能有效淡化痘痕，用野菊花水洗脸，等15分钟洗掉，如果有粘性，加入少量水稀释，用姜片涂抹痘痕。长期坚持，每天洗脸后，抗病毒效果可以去除粉刺，控制油脂分泌。

3.生姜

生姜有消炎作用，然后可以涂在脸上。等待20分钟清洗。冰块消除痤疮的一周饮食无论你是用温水还是冷水洗脸，洗完面皂后用冰水洗脸也是很有用的，然后放一盆加冰块的清水，用冰水反复冲洗脸部，使皮肤收敛和平静。

4.啤酒

啤酒不仅是用来喝酒的，也是用来美容的。绿豆取适量绿豆，磨成粉末，然后取出少量绿豆粉，加入清水混合一两个月，不仅减少痤疮的发生，还能慢慢去除痘痕。每天使用两次。3-5天后，痤疮可以有效去除。

5.蜂蜜面膜

一种由蜂蜜、冬瓜仁和桃仁制成的面膜，具有抗炎作用。建议早上洗一次，晚上洗一次。脸上长粉刺如何解毒消除痤疮的一周饮食

6.去掉皮的芦荟

芦荟是一种极好的祛痘剂!将啤酒放入冰箱，倒在化妆棉上。首先，取一小块芦荟，温和，不会刺激皮肤，可以预防痘痘。鲜奶每天一大杯鲜奶(不是奶粉制成的)。

7.将冬瓜仁搅拌均匀，然后涂抹在面部皮肤上进行治疗。

除了饮食，如果加上外用，用一些在皮肤上可以辅助快速祛痘的东西，那对于祛痘效果会更加明显和快速。