皮肤长痘按什么穴位好 常按这些穴位轻松祛痘

集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。

1.1、曲池穴:手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

1.2、鱼际穴:4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等。

2.1、少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

2.2、后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。

3.1、光明穴:足外踝骨往上约7指幅处。

4.1、曲池:适合于痘痘颜色鲜红,有痒痛感,且易口渴喜欢喝水的人群,中医上属于“肺经风热”,点按曲池有助于祛肺经风热。

4.2、太冲:按摩太冲有疏肝解郁之效,尤其适合很多女性长痘患者,长期情志不舒导致长痘。也可以自太冲推至行间穴进行按摩。

4.3、足三里:适合肠胃湿热长痘的人群,多见嗳腐吞酸、不喜欢喝水,长期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同时,还能增强体质哦。

4.4、三阴交:女性经期前容易长痘,是内分泌失调的征兆,导致痘痘的多发,常按摩三阴交可以有效改善月经,有利于痘痘的消失。

你可以这样做:每天喝一大杯鲜奶,一定要新鲜的哦!不要用奶粉泡。你坚持个一两个月,肌肤自然就会变得好了,牛奶从内到外改善你的肌肤状况,帮你消灭痘痘!

你可以这样做:你先去菜市场买回新鲜的芦荟,切小片敷在长有痘痘的地方,10分钟后把芦荟取下。黄瓜去掉皮并榨成汁,洁面之后,把黄瓜汁涂抹在脸上,大概20分钟后用清水冲洗干净。黄瓜不仅能祛痘,还能够消除痘印哦!

你可以这样做:先去中药行买好黄连,并打成粉末,再加入适量的纯净水,一起混合均匀。先把脸部清洗干净,就把面膜涂抹在脸上,30分钟后用温水洗净即可。

你可以这样做:每天可以多喝鲜乳酪或益力多,让益菌在肠内清除垃圾,帮助拍出体内的毒素,如果能加上绿茶粉,效果会更加好呢。

1、不要情不自禁用手摸脸,摸脸会造成细菌在脸上滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,从而长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在阳光下曝晒是最好的消毒,因为紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

6、多吃一些蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。