常摸脸容易长痘吗？该如何祛痘？

痘痘问题一直是令人十分纠结的事情，那么经常摸脸会长痘吗?该怎么祛痘?

最近，一则“常常摸脸会把手上的细菌传播给皮肤，可能堵塞毛孔，造成痤疮等皮肤问题”的消息引起了网友热议。该报道称，美国国家卫生研究院数据显示，人平均每小时摸脸4次。

美国亚利桑那大学研究称，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤，皮肤科医生惠特尼指出，常摸脸可能堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮。

常常摸脸容易毁容是真的吗?

对此，皮肤科专家表示，摸脸会造成皮肤问题的说法并不靠谱。

我们经常需要接触外界的东西，且不少东西细菌都很多，而人的皮肤一般都能保持菌群平衡的状态，用摸到脏东西或者带有很多细菌的手经常摸皮肤，并不会导致痤疮。皮肤有屏障功能，会保护皮肤，阻断细菌的入侵，因此习惯性地抹鼻子，并不会造成什么炎症。

好习惯助你摆脱痤疮困恼

1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些;

2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;

5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情;

6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。