经常摸脸容易长痘吗？该如何祛痘效果好？

痘痘问题一直是一件很纠结的事情，那么经常摸脸会长痘痘吗？怎样祛痘？

最近，经常触摸脸的消息会将手上的细菌传播到皮肤上，这可能会堵塞毛孔，导致痤疮和其他皮肤问题，引起了网民的热烈讨论。报告称，美国国家卫生研究所的数据显示，人们平均每小时摸四次脸。

亚利桑那大学的研究表明，每6.5平方厘米的桌子上的细菌数量超过厕所的100倍。接触后，很容易将细菌传播到皮肤上。皮肤科医生惠特尼指出，经常触摸脸可能会堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮。

经常摸脸容易毁容是真的吗？

对此，皮肤科专家表示，摸脸会引起皮肤问题的说法并不靠谱。

我们经常需要接触外界的东西，很多东西都有很多细菌，人的皮肤一般可以保持菌群平衡，经常用手触摸脏东西或很多细菌，不会导致痤疮。皮肤有屏障功能，可以保护皮肤，阻止细菌入侵，所以习惯性擦鼻子，不会引起任何炎症。

好习惯帮助你摆脱痤疮困难

1.皮肤清洁工作要到位。很多朋友长痘痘都会买祛痘或者控油的洗面奶。他们都觉得控油、去除面部灰尘等污垢可以去除痘痘。他们一天洗几次脸，其实会损伤面部皮肤。所以洗面奶最好不要用这种功效，最好用清洁保湿的洗面奶。

2.调节内分泌。如果导致体内内分泌失调，可以调节内分泌。建议去相关皮肤科医院治疗；

保持良好的饮食习惯。良好的饮食习惯在日常生活中也是必不可少的。少吃脂肪和糖，少吃油炸食品和洋葱、大蒜、胡椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。必须注意这些。良好的饮食和生活习惯是必不可少的，以便有更好的皮肤；

4.保持充足的睡眠。每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，反复长痘痘。因此，良好的作息习惯在生活中也是必不可少的；

5.保持愉快的心情。日常生活中保持好心情也是必不可少的，紧张刚搬新家、出国、换工作、结婚、生孩子、考试等生活压力很大，要保持愉快的心情；

提高免疫力。通常，我们应该更加注意营养的搭配。多吃蔬菜和水果富含蛋白质抵抗力。同时，要加强体育锻炼，强身健体，提高免疫力。(参考网站:小编在线)