护肤在家吃什么好 3个护肤的正确步骤助宅女变美女

现代都市丽人每天在高压的职场上打拼，长时间带妆上班，频繁地使用电脑，皮肤堵塞及暗沉问题在卸妆后可见一斑。

特别是现在冬春天气干燥，若是不注重加强保湿，肌肤底子没打好，各种肌肤问题便会蠢蠢欲动。

所以，小编建议，不妨利用空闲时间集中保养，让肌肤重现生机。

一、减法护肤减负担　　肌肤吸收护肤品总有度，在针对肌肤保养的过程中，每天进行精华类产品的密集型保养，令肌肤容易营养过剩。

此时，再补给过多营养肌肤也无法吸收。

第一天宅在家，试试把你的瓶瓶罐罐都收起来，减法日常保养，让肌肤轻松起来吧。

护理重点：保湿霜补水锁水　　护理解析：第一天的肌肤护理以简单为主，做好基本的三个步骤，洁面-爽肤-润肤足以。

在冬春季节，使用保湿霜来锁住肌肤水分是维持肌肤水润的关键，选用一款补水迅速，保湿持久的霜足以应付日常的需要。

二、去角质重拾明亮　　冬春时节，新陈代谢相对缓慢，肤色暗沉，暗淡无光，使用去角质产品来解决吧。

护理重点：去角质产品扫除暗沉　　护理解析：去角质产品分为化学性和物理性两种，水状类的产品通常属于化学性，凝胶，颗粒的产品属于物理性。

冬春季节去角质，比较建议选用温和的去角质产品，降低对肌肤的伤害。

三、彻底排毒再进补　　除了补充肌肤水分还远远不够，同时也要为肌肤补充营养精华。

作为进阶段的保养，先排毒，再补养分，保养效果会更突出。

具有排毒修护作用的营养精华水是一个不错的选择。

护理重点：营养精华水持续补充养分　　护理解析：将具有排毒修护功效的营养精华水倒入化妆棉上，轻轻从下往上，从内往外擦拭肌肤，帮助去掉肌肤表层的毒素，加速血液循环。

之后在干净的化妆棉上倒上一点营养精华水，轻轻全脸按压，帮助其吸收。

护肤在家吃什么好？　　樱桃　　自古以来就是美容果。

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

葡萄　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3　及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C　等多种营养成分。

此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。