5个形成黑眼圈的生活习惯 3种疾病也会引起黑眼圈

黑眼圈的原因有很多，可能是生活习惯造成的，也可能是其他疾病。黑眼圈要找出原因，才能有效快速地消除黑眼圈。

形成黑眼圈的生活习惯

1、遗传体质：患者眼轮匝肌先天性肥厚，或眼睑色素，先天性体质比相邻相邻部位的皮肤色素较深，因此呈现深灰色眼睛。

2.化妆品色素颗粒渗透:普通化妆品可能会有一些深色化妆品颗粒渗透到眼睑。久而久之，就会出现黑眼圈。

3.过度疲劳：当过度疲劳和休息不足时，由于自主神经紊乱，血管血流循环不良，导致眼轮匝肌和眼睑皮肤静脉血流堵塞。因为静脉血的颜色很暗，所以眼睑呈现的是深灰色的眼圈。

4.静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张，以及眼睑的长期水肿，也会引起静脉血瘀。性交过度:传说古埃及艳后风骚淫荡，性能力超人，黑眼圈非常明显(不知道是不是遗传体质)。所以当时女性化妆很流行把眼皮涂成黑眼圈强调"性能力"。事实上，房事过度又睡眠不足，当然容易引起眼部静脉血流淤塞。

5、创伤：眼窝或眼睑挫伤，会引起皮下出血，形成"黑眼圈"的外观。

引起黑眼圈的疾病

1、肾亏

传统医学认为黑眼圈是由肾脏损失引起的。肾脏精华损失较少，眼睛缺乏精华水分，肾脏的黑色面，所以眼睛无精打采，眼圈是黑色的。如果长期生活方式不健康，性生活过度，很容易导致黑眼圈。

防止过度劳累，不能熬夜，有规律的生活，同时加强内在修养，保持快乐的心情，防止激烈的情绪变化。通常可以多吃高钙食物，如骨汤，或冷食或药物，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

2、肝脏

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期异常、肝肿大的患者。约20%的肝病患者暴露在面部和眼眶周围，如色素沉着"黑眼圈"。

慢性肝病的治疗主要是休息和饮食治疗。减轻肝脏负担，提供足够的营养，修复受损的肝细胞，恢复肝功能；摄入丰富的蛋白质，确保肝细胞修复和再生的需要，多吃牛奶、鸡蛋和肉；为满足肝细胞糖含量及其代谢的需要，应提供足够的碳水化合物和维生素；坚持低脂饮食，不仅减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

3、鼻子

黑眼圈也可能与鼻子问题有关。如果你一年四季早上起床时打喷嚏流鼻涕，眼睛下面静脉窦附近的血流会增加。所以，如果你患有过敏性鼻炎，不可能有黑眼圈。

除了积极治疗你的鼻炎，你还需要注意以下几点。不要呆在烟雾弥漫的环境中，以免额外刺激鼻子；同时，早晚注意不要让冷空气刺激气管，引起过敏打喷嚏；不要打喷嚏太难，因为它会压迫皮肤的微血管。

果蔬敷眼消除黑眼圈

1.苹果敷眼法

先把苹果切片。闭上眼睛，把切好的苹果片放在黑眼圈里，等15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛。睁开眼睛后，你会发现黑眼圈比以前好多了。

2.土豆片敷眼法

将土豆切成2左右cm厚片，闭上眼睛，把切好的土豆片放在黑眼圈里，等大约5min左右取下，用清水清洗。晚上用这种方法效果会更好。

三、茶包敷眼法

不要认为茶包除了泡茶没有其他用途，虽然小茶包，但处理黑眼圈很有效，茶包必须注意，冰茶包主要对眼睛肿胀，如果你想去除黑眼圈，用温茶包敷眼睛，最后睡觉前，茶包在黑眼圈，静止5min左右，然后用眼霜按摩，提醒大家记得用绿茶包，不要用红茶包。

消除黑眼圈的按摩方法

1.从下眼睛的眨眼肌(下眼袋)开始按摩轻压眼尾。

2.上眼睛从眉毛开始按摩到眼尾。

3.按眼尾时，用指腹轻轻按内眼角约3秒，可促进血液循环。

4.食指、无名指、中指腹部轻弹眼周100~200次，也可延伸至上脸颊。

5.自下而上按摩绕圈有助于血液循环，收紧，改善黑眼圈。

6.最后，双手搓热，像被子一样遮住眼睛。