您的位置: 复禾首页 > 美容 > 皮肤护理 > 正文

健康美白食物滋养出白嫩肌肤 哪些食物能滋养出白嫩肌肤

发布时间: 2022-06-06 10:37

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃什么滋养出白嫩肌肤亚洲女性总是希望自己白一点,大S也说"就是要白得彻底"。除却天生肤质,后天饮食正确与否也是影响皮肤白嫩的一个因素。最重要的一点就是要少吃感光植物。下面就一起来了解吧!

所谓感光植物就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收,而紫外线正是让肌肤变黑、长斑的元凶之一!芹菜、香菜、白萝卜之类的就属于感光蔬菜,会使色素沉着。健康美白食物滋养出白嫩肌肤 哪些食物能滋养出白嫩肌肤反过来说,要吃些什么东西才有助于美白呢?除了含大量维生素C的水果、蔬菜,如樱桃、柠檬、奇异果、草莓与菠萝等之外,高丽菜、青椒、花椰菜、地瓜、番茄、糙米、燕麦、黄豆芽、豌豆等,内含丰富的多种维生素,直接或间接有助于美白作用,也是最好的美白蔬果。

此外,下列美白必喝的果汁,有助美白。

高丽菜菠萝汁

材料:高丽菜叶6片、菠萝1/4个,柠檬汁与芦苇汁少许,蜂蜜与冰开水酌量。

做法:高丽菜和菠萝,加冰开水打成汁后过滤,依个人喜好加入柠檬汁、芦苇汁与蜂蜜。

番茄菠萝汁

材料:菠萝2片、番茄1个,蜂蜜与冰开水适量,柠檬汁少许。健康美白食物滋养出白嫩肌肤 哪些食物能滋养出白嫩肌肤

做法:菠萝、番茄、水与蜂蜜,一起倒入果汁机搅拌,过滤后即可饮用。

西瓜决明子汁

材料:西瓜两大片,柠檬汁与蜂蜜少许,决明子5克。

做法:

1、先以500cc的热水冲泡决明子,置凉待用。

2、将西瓜柠檬汁与蜂蜜一起倒入果汁机搅拌,过滤后倒入决明子茶。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

美白食物有哪些7种食物吃出白嫩肌肤?美白食物有什么
美白食物有哪些7种食物吃出白嫩肌肤?美白食物有什么
可以美白的食物有哪些?夏季太阳强烈,很容易被晒出斑,所以美白至关重要。那么怎样才能让美白变得既美味又有效呢?那就给自己做点美白又健康的食物吧,看看以下七种美白食谱,把白皙吃出来。吃出来的白皙皮肤西红柿餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效,而恰恰西红柿就是...[详细]
发布于 2022-06-15

最新推荐

爱美者使用美白针的副作用和危害有哪些
爱美者使用美白针的副作用和危害有哪些
美白针可能引发过敏反应、肾功能损伤、内分泌紊乱等副作用,长期使用还可能加重肝脏负担或导致皮肤敏感。美白针的主要成分包括谷胱甘肽、维生素C、传明酸等,其危害程度与个体体质、注射频率及操作规范性密切相关。1、过敏反应美白针中的谷胱甘肽或传明酸可...[详细]
2025-07-24 17:00
爱美者使用美白针的副作用和危害是什么
爱美者使用美白针的副作用和危害是什么
美白针的主要副作用包括过敏反应、肾脏负担加重、内分泌紊乱等,严重时可能导致感染或血栓形成。美白针通常含有谷胱甘肽、维生素C等成分,需在专业医生指导下谨慎使用。一、过敏反应美白针中的某些成分可能引发皮肤红肿、瘙痒等过敏症状。部分人群对传明酸等...[详细]
2025-07-24 14:28
爱美者使用美白针的副作用和危害 爱美提注射方法
爱美者使用美白针的副作用和危害 爱美提注射方法
美白针的主要成分通常包括维生素C、谷胱甘肽等抗氧化物质,合理使用一般不会产生严重副作用,但不当操作或过量注射可能导致皮肤敏感、代谢负担等风险。美白针的注射方法需由专业医师根据个体情况调整,避免自行操作。美白针通过静脉注射将抗氧化成分直接输送...[详细]
2025-07-24 11:56
爱美者使用美白针的副作用和危害 爱美客的水光针
爱美者使用美白针的副作用和危害 爱美客的水光针
美白针和水光针均属于医疗美容注射项目,可能引发局部红肿、过敏反应、感染等常见副作用,严重时可能导致血管栓塞或组织坏死。水光针的主要风险包括针剂成分不耐受、术后反干,而美白针需警惕重金属超标及肝肾负担。美白针通过静脉注射谷胱甘肽、维生素C等成...[详细]
2025-07-24 09:25
爱美者打完瘦脸针可以吃药吗多久
爱美者打完瘦脸针可以吃药吗多久
打完瘦脸针后一般可以吃药,但需根据药物类型和注射后反应决定具体时间间隔。瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌毒素,通常建议在注射后24小时内避免服用可能影响药物代谢或增加出血风险的药物,如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。若需服用抗生素、维生素等常规药...[详细]
2025-07-24 06:53
爱美是女人一生的追求
爱美是女性对自我形象和生活品质的持续追求,涉及皮肤护理、彩妆技巧、发型管理、身材维护及心理调适等多维度内容。科学的美容习惯需结合个体肤质、年龄阶段、生活方式等因素,通过合理清洁、保湿防晒、均衡饮食、规律运动等方式实现长效健康美。1、皮肤护理...[详细]
2025-07-23 17:00
爱美时尚养生白发转黑是真的吗
爱美时尚养生白发转黑是真的吗
白发转黑在医学上尚无确凿证据支持通过养生或时尚手段实现,但部分方法可能有助于延缓白发进程或改善发质。白发主要与遗传、年龄、压力、营养缺乏等因素相关,需结合科学护理与健康管理。1、遗传因素遗传性白发通常难以逆转,毛囊黑色素细胞活性随年龄增长自...[详细]
2025-07-23 14:28