做法：将薏米、百合洗净；放入锅中，加水适量；煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。
做法：将炒锅烧热，放入干净的薏米（薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下），用小火翻炒至表皮微黄。
炒好放凉后装入密封的容器内保存。
每天晚上抓一把炒薏米放保温杯里，用开水200～300毫升冲泡，第二天早上空腹喝下。
做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
锅中倒入水烧开后，倒入浸泡好的米，煮20分钟即可。
做法：将薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。
在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。
也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
很多女性朋友都会吃薏米，不仅因为其能祛湿减肥瘦身，据说对皮肤也有一定好处，能祛痘。
那么，这是真的吗？薏米能祛痘吗？薏米有祛湿的作用，而体内湿气重会导致长痘，这种痘痘患者吃薏米能有所改善。
但脸上长痘的原因有很多，湿气引起的痘只是其中一种，而其他原因的痘痘吃薏米是没效果的，应找到病因后对症治疗改善。
2025-03-19
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