换季长痘痘怎么办？盘点这十一个细节有效祛痘

痘痘在季节变化的时候会很肆虐，但是不要着急，那么如何消除痘痘呢？秋天祛痘要注意什么？看下面11点！

如何消除痘痘攻略1:祛痘禁忌

秋天，我的身体很生气。避免吃辛辣油腻的食物，同时祛痘，尤其是容易长痘痘的皮肤。海鲜和辛辣油腻的食物是禁忌。所以请远离香菜、河鲜、海鲜等发品。

如何消除痤疮策略2：秋季皮肤干燥容易长痤疮

白露过后，秋天越来越浓，除了早晚越来越凉爽，空气也越来越干燥。天气变化也很容易影响人体内分泌的变化。中医注重辨证论治，认为痤疮主要是由肺热引起的，肺主皮毛首先表现在皮肤的变化上。阴虚内热灼热，外风邪的治疗主要是清热解毒、凉血祛风，痤疮分为风热、肺热、血热、肝郁、热毒等类型。每一种都要根据个人体质对症下药。

中医认为，秋季最明显的特点是干燥。干燥的气候很容易带走人体的水分，体内外会失去大量的水分。一旦皮肤干燥，它就会使角质增厚，增厚的角质很容易堵塞毛孔，形成痤疮。此外，秋风大，空气干燥，此时已成为痤疮的频繁季节，此时轻度痤疮也可能加重。

如何消除痤疮策略3：适当的洗脸方法

秋天容易出油的皮肤一定要保持面部清洁。但是脸上的油是缺水的表现，说明水油不平衡，所以要注意保湿，不要因为过度清洁而造成皮肤干燥

洗脸可以选择温和的洁面产品，不会刺激皮肤。洗脸时注意不要用力搓脸，以免加重炎症。如果过度清洁导致皮肤过于干燥，会加剧皮肤水油失衡，皮肤出油会更严重。

如何消除痤疮策略4：熬夜不容易长痤疮

中医认为肝火不清，容易引起痤疮。成人痤疮主要是由于熬夜，每晚不应超过零睡眠，因此成人痤疮会被肝脏解毒的自然作用所抑制，这种作用只能在人们睡觉时进行。

痤疮如何消除策略5：痤疮需要防晒霜

紫外线辐射会加速表皮和基底黑色素的分裂，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊堵塞，恶化痤疮的炎症。此外，长期的紫外线辐射也会加重痤疮部位的色素沉着，留下痘疤，延迟恢复所需的时间。因此，痤疮皮肤需要涂防晒霜。你可以选择一些质地轻薄、水性的防晒产品，不会对皮肤造成太大的负担

如何消除痤疮策略6：尽量少用吸油纸

无论吸油纸或纸巾有多好，或多或少都会带走皮肤的水分。如果擦拭动作较重，可能会破坏自然屏障，导致毛囊中储存的皮脂迅速排出皮肤表面，大量皮脂分布不均匀，导致擦得越多，油就越多的现象。假如你喜欢用吸油纸，尽量每天控制两张，用轻轻按压而不是揉搓，但不要用纸巾。还可尝试不含酒精的保湿舒缓乳液浸泡棉片，轻轻按压分泌油的部位，吸油补水。

如何消除痤疮策略7：皮肤干燥油腻，是皮肤缺水的表现，及时补水

导致皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜损伤、温度升高(外界或体温)、内分泌变化等。皮肤油腻没有必然的关系。但油腻的皮肤往往处于水油失衡状态，吸水储水能力往往较差，还需要补水等护理。

如何消除痤疮策略8：面部敏感皮肤的磨砂和深层清洁次数应适当

天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痤疮的主要原因，通常是由过度清洁引起的。物理磨砂对去除表面的旧废角质有一定的作用，但不能清洁毛孔，但可能会擦伤皮肤。如果痤疮，皮肤受损，严禁在上面磨砂，对于容易痤疮的人，避免所谓的温和糖摩擦皮肤，因为它可能导致细菌繁殖，含水杨酸的清洁产品是更好的选择。

如何消除痤疮9：油性皮肤可以在化妆水后使用质地不粘的精华和其他保养产品

很多痘痘肌MM在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。

如何消除痤疮策略10：皮肤油，不必使用专门为油性肌肉设计的护理产品

干性皮肤也会在炎热潮湿的环境中分泌油脂。油性皮肤也可能感到干燥和寒冷，精神压力对皮脂分泌的影响因人而异。每天早上护理时，想想当天的活动环境，是出去（暴露或刮风）还是整天在空调室内，更有利于选择合适的维护产品。

如何消除痘痘攻略11:痘痘肌MM不必使用无油产品

油不一定会堵塞毛孔，而不仅仅是油。必要的油有助于修复皮脂膜，加强自然屏障。事实上，容易长痤疮的皮肤只是缺乏一些脂肪酸，需要通过维护产品来补充。有些维护产品看起来或只是感觉油，但可能不会让皮肤更油，甚至有利于痤疮肌肉的修复。

秋天脸上长痘痘后，女性朋友千万不要用手抓或抓，否则只会让痘痘更严重。如果你想真正消除脸上的痘痘问题，最好选择正确的护肤方法，了解一些祛痘技巧，这样才能快速祛痘。

祛痘小窍门:痘痘容易变红肿

有些类型的痘痘确实可以挤，但不建议自己挤，以免因施力不当或器具不洁而造成细菌感染随意挤粉刺可能会导致粉刺或粉刺脓疱倒入皮肤深处，引起红肿发炎，甚至留下痘疤洞，弄巧成拙。专家强调，为了避免炎症扩散，应特别注意眉毛到嘴唇的危险三角形，容易因挤压而感染，并可能通过血液循环引起脑膜炎。所以在危险三角区有痤疮的人，要去医院专科治疗。如果你不小心弄破了痤疮，你必须同时做好清洁和消毒，手，工具消毒，用干净的针挤出痤疮内容，然后涂酒精或收敛水，在容易发炎的地方涂一些抗炎药。