吃什么水果能美容祛痘？盘点哪些有美容祛痘功效的水果

秋季皮肤干燥长痘痘，吃什么水果可以美容祛痘？推荐以下食物。

葡萄柚：葡萄柚是秋天成熟的水果，因为它的皮肤很厚，耐藏，等到这么冷的冬天吃是理想的选择，葡萄柚被称为天然水果罐头。它富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素，这是其他水果无法比拟的。现在许多清洁和营养面膜也添加了葡萄柚的成分，对痤疮也有很好的效果。经常使用葡萄柚美容。

草莓：草莓是一种营养价值很高的水果，果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶。同时，草莓中的维生素C有助于消化。维生素B和大量纤维素可以滋润肠道和排便，预防便秘。晚上饿的时候吃草莓，既能饱又能祛痘。

番茄：番茄既可以是蔬菜，也可以是水果，但无论是作为水果还是蔬菜，它都是一种极好的去毒食品。番茄中所含的番茄红素和膳食纤维能有效排除毒素。每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。西红柿富含维生素c，仓库被称为维生素C。维抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。

木瓜：木瓜含热量很低，其超强的痤疮效果不容低估。木瓜中所含的木瓜酶能促进新陈代谢，及时排出多余的毒素。木瓜酶分子量小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角化细胞脱落，促进新细胞更新，提高细胞再生率30%以上，使皮肤光滑细嫩。果酸的优点是帮助老废角质剥落，代谢玄色素，改善粗糙度，使皮肤有光泽。

葡萄：葡萄一直被视为补血水果，因为它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素b1、b2、c多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

苹果:用搅拌机将新鲜苹果搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会让皮肤感觉清爽白嫩。坚持一个月可以有效祛痘。

梨：用酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长痘痘，毛孔粗大和痘痘有消炎作用，还能收缩毛孔。

芦荟：将芦荟果肉与蛋白质、蜂蜜混合，可有效去除痤疮。由于芦荟具有抗炎镇静作用，蛋白质能清热解毒，蜂蜜中的维生素、葡萄糖、果糖能滋润美白皮肤，具有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂抹于面部20分钟后洗净，能消炎杀菌，特别适合长痘痘的皮肤。