经期下巴长痘痘怎么调理？经期下巴长痘痘是什么原因？

女性在月经期间总是有很多生理问题，痤疮就是其中之一下巴长痘如何调节痤疮？接下来，小编将与大家分享月经期下巴长痘怎样调理痘痘，一起来看看吧。

由于体内激素的变化，月经期间容易长痘痘，皮肤暗沉。让很多女生已经在了烦躁的经期更加抑郁月经期间长痘痘的女性不用担心，也不能挤痘痘，会留下难看的痘印。月经前一周，可以深层清洁皮肤，，控油，保证月经期间痘痘不会肆虐。

月经期间，体内排毒，体内生理水平也发生了相应的变化，特别是体内激素因素，导致角质细胞增大，毛孔堵塞，导致痤疮。

1、祛痘偏方

①食盐洗脸

先取一点盐，放在手掌里，用水融化，然后用盐水轻轻按摩，洗掉，涂上润肤露。少放盐。按摩时一定要温柔，这样可以减少盐在皮肤上的停留时间。

②鱼腥草

去药店买鱼腥草5美元。冲洗一次后，将其浸泡在水中（水不应超过药材）4小时。用大火煮1-2分钟，冷却后饮用。每6小时喝一碗。药渣可以用来洗脸。

③蒲公英

蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜10克。将收集的蒲公英全草100克(干品30克)煎至500毫升净汁。在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，加入10克蜂蜜。吃绿豆喝汤，一天吃多次。同时，将余汤涂在脸上，30分钟后洗掉。连续内外食用一周以上。

④绿豆霜

绿豆100克，加入一点温水，搅拌均匀，放入干净的瓶子中备用。每天晚上睡觉前，洗脸擦干，然后均匀涂抹绿豆霜，用手指腹部轻轻按摩10-20分钟。

⑤金银花

将金银花磨粉与水混合，敷在有痘痘的部位。

2、饮食调理

①雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1，雪梨150克，柠檬半。洗净后，放入果汁机中搅拌汁液，每天喝一次。清热保湿。适用于面部痤疮下巴长痘辅助治疗痤疮。

②枇杷叶膏

将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎3小时后过滤去渣，然后浓缩成糊状，与蜂蜜混合，储存备用。每次吃10克~15克，一天两次。下巴长痘痤疮、酒糟鼻等。

③萝卜芹菜汁

一个萝卜(中等大小)，150克芹菜和1个洋葱。洗净后，放入搅拌机中搅拌汁液，每天饮用一次。清热解毒，祛火。有助于预防和控制背部痤疮下巴长痘痘。

月经期间保持充足的睡眠，避免熬夜。月经熬夜会使内分泌紊乱，痤疮更容易出现。生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的情绪，以免影响激素水平。事实上，夜间的每个时间段都是相应器官的解毒时间，最好在11点左右开始睡觉，以确保肝脏和其他器官的正常解毒。

月经前几天要特别注意保湿。月经前几天皮肤出油多。如果不及时控油补水，很容易长痘痘。对此，建议使用清洁能力强的洁面产品，将痘痘扼杀在摇篮中。专家还建议，月经前一周要尽量减少浓妆，彻底卸妆，减少毛孔堵塞。

月经前一周要特别控油保湿。一般来说，在月经前一周，女性体内的雄激素开始上升，皮肤变得喜欢油。此时，我们可以使用强大的清洁剂，同时专注于清洁T区最喜欢的油部分。不要让痤疮有一个生长的环境。在这方面，小边也建议你MM，选择洁面产品时，一定要选择温和型，以免损伤面部皮肤。此外，女性在月经期间可以多吃补血食物，如红枣、莲子等，也可以减少痤疮的发生。

那么，我们如何预防和控制这些痤疮呢？一般的痤疮去除措施，如清淡饮食，但也要注意以下几点：1）不要用冷水洗澡。2）工作和休息的结合，月经期不容易过度工作，否则会使免疫力下降3)饮食禁忌:少吃冷、冷、辣的食物。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。4)保持充足的睡眠，避免熬夜。