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红枣酸奶——女性美容肌肤抗衰老

发布时间: 2024-07-06 06:54

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酸奶大家都很常见的吧,是一种很常见的饮品哦,经常喝酸奶的话可以起到很好的保健的作用,而且还可以有滋润肌肤的作用,可以起到润肠的效果哦,那么如何食用酸奶呢,下面的这款红枣酸奶是女性们不错的选择,来看看吧。

红枣酸奶

主料:红枣300g、酸奶300g

辅料:白糖10g、纯净水50g

步骤:

1.主料:红枣、酸奶

辅料:白糖、纯净水

2.把红枣洗净泡泡洗净

3.去核

4.装碗里加纯净水

5.用高压锅压制20分钟

6.取出

7.连汤汁倒进料理机里,加白糖

8.打成红枣汁

9.带红枣汁凉透后,加酸奶

10.拌均匀即可

美的女性朋友可要多加注意了,注意保养皮肤,注意养生,今天小编为美女推荐一款饮品-----红枣酸奶,红枣与酸奶搭配完美,装入杯了有层次感,喝起来口感丰富,是一款美容养颜美食。大枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。酸奶适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。大枣和酸奶一起搭配的话可以有美容养颜的作用,对于改善循环有好处,同时也可以有很好的预防动脉硬化的作用,对于滋润肌肤有好处,同时也可以有很好的美容养颜的作用哦。

关于红枣酸奶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有女性美容肌肤抗衰老的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。

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