木瓜奶冻——健脾养胃美容护肤

说起木瓜，相信大家都喜欢吃的吧，营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，同时也可以增强体质，木瓜和什么搭配一起好呢。今天介绍一道很美味的甜品哦，这道木瓜奶冻就是不错的选择，可以健脾养胃，美容护肤的哦，来看看小编的介绍。

【木瓜奶冻】

主料:木瓜1个

辅料:牛奶100g、椰汁50g、吉利丁片2片、炼奶适量

步骤:

1.准备材料

2.木瓜洗净，切开用勺子去除里面的籽

3.吉利丁片放冰水泡软备用

4.牛奶，椰汁和炼奶倒入奶锅中加热，再放入吉利丁片融化(不用烧开)搅拌匀

5.待牛奶冷却后倒入木瓜中，用保鲜袋封好，放入冰箱冷藏3小时即可

木瓜奶冻的做法非常简单，只需要把牛奶倒入木瓜中，然后放入冰箱中，过几个小时就可以食用，木瓜奶冻做出来非常好看，也超好吃哦。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜的营养物质丰富，比如说丰富的氨基酸矿物质，可以有抗病毒的作用，具有丰富的维生素，和奶一起吃，可以促进代谢，还可以补充钙质，是不错的养生食谱，大家可以试试。

关于木瓜奶冻的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道甜品哦，平时的时候大家可以多吃一些，可以起到健脾养胃美容护肤促进代谢，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。