鼻头发红怎么办？教你7招，可慢慢恢复！

鼻头发红与皮肤问题、周边环境等诸多的因素有关系。如果本身患有酒糟鼻，就容易出现鼻头发红的情况，周围环境的温度过低，鼻子被冷气冻着了，也是会导致鼻头发红情况出现的。所以我们平时要注意做好鼻头的保护，多了解可以改善鼻头发红症状的方法。

如何有效的改善鼻头发红症状呢？

1、做好鼻子的清洁

有很多人容易忽略鼻子的清洁，但是鼻子是很容易出现油脂堆积情况的。当鼻子的毛孔变大，堆积的脏东西没有及时的得到处理，时间久了就会导致细菌繁殖，严重的时候就会引起鼻头发红的情况，因此一定要定期的进行清理。

2、做好防晒工作

鼻子部位的皮肤是很薄的，在受到紫外线照射之后，容易引起鼻子发红的症状，因此要做好防晒工作，鼻子也要涂抹防晒霜，出门要打伞或者戴帽子遮阳。

3、饮食要以清淡为主

辛辣的饮食容易刺激酒糟鼻的发生，而酒糟鼻就会表现出鼻头发红的症状，所以要想改善鼻头发红问题，就得先调整饮食习惯，多吃清淡的食物，远离辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果，来补充维生素和身体所需水分。

4、合理的使用药物

严重的鼻头发红症状，需要使用药物来缓解。但要选择合适的药物才能起到缓解症状的效果，用药后症状得到改善，当症状消失之后就要停止使用，以免造成其他问题的发生。

5、养成好的生活习惯

有的人因为生活习惯不好的原因，会出现内分泌失调导致鼻头发红的情况，所以平时要养成好的生活习惯，每天都保证规律的作息时间，不熬夜，不吃辛辣饮食。

6、保持好的心态

有的人因为工作的原因，长期被压力过大所左右，而长期处于精神紧张的状态下，容易导致酒渣鼻的发生，从而引起鼻头发红症状，所以要学会舒缓自身的压力，保持好的心态来生活。

7、其他治疗

严重的鼻头发红症状是可以通过手术等方式来进行治疗的，所以平时做好鼻子处的清洁和保护十分的重要。

鼻头发红可能是酒糟鼻的体现，持续很长时间的话，建议去医院检查看是什么原因。平时要从饮食、生活习惯、鼻子清洁等各方面做到改善鼻头发红，所以一定要多注意上面提出的这些点，天气较寒冷的时候，要做好保暖工作。