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孩子缺少户外的运动容易得近视 小孩在户外应该怎么锻炼

发布时间: 2021-10-12 13:06

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国外有鼓励孩子参加户外运动的研究。为了减少孩子近视的风险,孩子在户外的时间的时间少,在室外的时内……

国外有鼓励孩子参加户外运动的研究。为了减少孩子近视的风险,孩子在室外的时间很少,很多时候都在室内学习生活。这容易导致早期近视。如果孩子近视,冬天度数容易加深。

澳大利亚6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示,每天累计3小时户外活动的儿童近视率仅为0.8%,每天累计1小时户外活动的儿童近视率仅为3%。新加坡对学龄儿童的调查也证明,每天累计30分钟户外活动的儿童近视率为24%,每天3小时户外活动的话,学龄儿童几乎不近视。研究人员指出,户外活动是指离开户外,不看近处(电脑、电视、书籍、作业等),尽量眺望,视力是保护因素,长时间看近处,眼轴长时间处于延长状态,累积效果近视。

美国的研究证明电视多,户外活动少的孩子容易近视。专家认为,户外活动可以让孩子多看远处的东西,有助于阻止近视的形成,同时户外的阳光可以使孩子的瞳孔收缩,增加眼睛的焦点,使看到的东西更加清晰,有预防近视的效果。

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