在全球各地,学龄儿童抽动症患病率居高不下。早在2019年流行医学杂志Neurology甚至发生了针对这个病症治疗方式的质疑讨论,一度成为话题。而在我国,根据,儿童多发性抽动症发病和患病人群适龄人口也开始呈现上升趋势。因此,我们有必要各位家长加强针对其的和预防。
何为儿童抽动症?
抽动症,又叫小儿抽动秽语综合征,是一种慢性神经精神障碍的疾病,抽动秽语综合征的特征是不自主的、突发的、重复的肌肉抽动,在抽动的同时常伴有暴发性的、不自主的发声和秽语。
日常生活中的防治
抽动症症状的爆发通常没有确定的时间,也就是说,大多数情况能生活自理,只有在发病的时候才需要照顾;但自闭症多表现为缺失自理能力,他们无法正常吃饭、洗漱、上厕所,需要有人随时照看。此外,抽动症是有极大的可能被治好的。
1)电子产品的使用要适度
我们目前处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习都逐步无纸化,是从2020年开始因新冠疫情影响,过去陌生的线上教育开始进入千家万户,孩子在学习上大大加剧了对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有看电视和玩电子游戏的孩子对电子产品更加沉迷。
在沉迷过程中,会由于过度,造成精神的紧张而引发抽动症的发作。因此,家长要注意控制孩子使用电子产品的时间,列出时间规划表,做到学习、放松和健康不产生对立。
2)合理的作息时间
由于现在课业的加重,孩子在完成日常的作业后还需要预习和巩固,一定程度上造成了晚间睡眠质量下降。甚至因为课业繁重,导致深夜还无法上床睡觉,造成第二天无法正常起床。长此以往,作息规律紊乱,造成身体疲劳且引发和加剧抽动症。因此希望孩子在无论日常还是假期均需保持规律作息,不要透支健康,过度疲劳。
3)合理搭配饮食
日常生活中,因饮食的癖好,可能存在些许不规范现象。而有抽动症的孩子一般为热性体质,诱发上火或者过度刺激和辛辣的食品是不适宜过多食用的,做好相应的饮食管理是非常有必要的。
对牛、羊肉等热性肉类的食用需适当,而像花生瓜子这类坚果食品以及巧克力等糖果类的食物也要少吃。除此之外,市面上的一些功能性饮料也需谨慎食用。同时注意孩子的饮食结构,做到荤素搭配,切忌暴饮暴食。