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成都有什么好的儿童心理咨询?

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成都儿童医院纪烈琴副主任医师
纪烈琴|副主任医师

儿童多动症、抽动症、自闭症、发育迟缓、智力低下、遗尿症、学习困难、情绪障碍等儿童发育行为及神经疾病的预防与诊疗。

良好的心理健康是促进孩子健康发展的重要因素,帮助他们建立积极的社交关系和稳定的情绪,提高思考和交流能力。这些益处还会进一步增进他们的心理健康和幸福感。孩子幼儿时期的健康快乐生活对他们今后的人生至关重要。

影响幼儿心理健康的主要因素

1.动机

小朋友在活动中不断产生需要和满足需要,但偶尔也有受挫的时候。所以,孩子要有一定的心理承受能力和处理机动冲突的简单技巧,以协调机动需要与现实的反差,保持平衡的心态。

2.自我意识

小朋友的自我意识虽不成熟、不稳定,但对其人格发展和行为适应影响很大。孩子通常是通过成人的评价和态度,通过与同伴的比较,通过在游戏与交往中的成败来认识自我、评价自我、调节行为与情绪。自我意识不强的幼儿,对挫折、冲突缺乏预测性和处理技巧,往往造成任性执拗、攻击性行为、退缩行为等情绪和行为障碍。所以,应该加强自我意识的培养,保护孩子的心理健康。

3.情绪

焦虑、恐惧的情绪对小朋友心理健康起消极作用。焦虑使孩子怀疑自己的能力,夸大自己的失败,常处于紧张与不安之中。恐惧会使孩子产生剧烈的生理和心理变化,过度的焦虑严重损害孩子的心理健康。

幼儿心理健康教育的原则

01.被爱与价值感

孩子需要父母的爱,被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时,除了使孩子体验到被爱的满足之外,也使孩子知道因何事而被爱,从而学到是非观念。

02.安全感

一个没有安全感的人是无法信任别人的,对他人不信任则无法和人建立友谊,可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心,会使他不敢自由自在地探索周围环境,学习新的事物,他的情绪和智能发展也会受到不良影响。

03.规则

对孩子来说就像是一栋房子的墙壁,它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事,他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源,规则的建立给孩子提供自由成长的顺序感。

04.新的学习经验

从出生起,儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验,才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。

培养儿童心理健康的策略

1.培养多样化的能力

加强体育锻炼,养成健康的饮食习惯就是方式之一。在家中,我们可以给孩子提供健康的食物,鼓励他们养成健康的饮食习惯。此外,给孩子提供机会尝试不同的体育运动,可以让他们保持充沛的精力,增强体质。参与健身活动还可以让孩子在学习新技能的同时自我感觉良好。

发展独立解决问题的能力。家长可以帮助孩子找出问题,然后一起想出可能的解决方案,并挑选一种付诸行动。鼓励孩子尝试新事物,勇于冒险,知道从错误中学习,这些对他们都非常重要。

2.情绪表达

给孩子读情绪主题的绘本能让孩子理解不同情境下的情绪。给孩子树立积极的榜样作用,也能帮助他们学习如何处理自己的情绪。例如,“我好失落啊,烘焙出的蛋糕不太好。但没关系,下次我再试试。”如果有事情困扰着孩子,通过和他们交谈,倾听他们帮助孩子走出来。必要时也可以向幼儿园求助。帮助孩子处理一些轻微的担忧,这样它们就不会变为大问题。鼓励他们勇于处理让自己感到焦虑的事,而不是逃避它们。

和父母的关系也会直接影响孩子的心理健康。稳定、积极有爱的亲子关系可以提升孩子的心理健康和幸福感。告诉孩子你无条件地爱他们。你也可以通过肢体语言或其他非语言的沟通形式告诉孩子你对他们的爱。如前文所说,要用积极、有益且始终一致的方式引导孩子建立良好的行为习惯。

3.情感交流

每天留出时间和孩子交谈,倾听他们,这是非常必要的。如果他们想要交流,请停下手中的事,给予他们足够的关注度。享受和孩子一起的时光,做他们喜欢做的事情。鼓励孩子和社群中的其他人建立联系。比如,向邻居打招呼,问候幼儿园门口的保安,参加社群中的活动。这让孩子能认识自己所在的世界,帮助他们学习如何与不同的人相处。

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