乙肝『小三阳』是指乙肝“两对半”检查中乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性。小三阳病情加重除治疗问题外，还有些是不注重饮食调养，有些食物对小三阳的健康有帮助，但有些食物不但没帮助，还可能会加重小三阳肝脏的损伤。
乙肝小三阳饮食有哪些？
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故乙肝小三阳应避免食用辛辣之品。
2、忌食加工食品
小三阳应少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
3、忌烟酒
小三阳应忌烟酒，因为烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此必须戒烟；由于酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，因此必须戒酒。
4、忌乱用补品
乙肝小三阳膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
5、忌高铜饮食
乙肝小三阳体内含铜量高，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故乙肝小三阳应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
小三阳能吃什么呢？
蘑菇：乙肝小三阳多吃蘑菇有助于调节免疫、抗肿瘤的作用。
荠菜：据表明，荠菜能够有效的减少凝血的时效，有一定的止血效果，适合于有鼻出血、齿龈出血的乙肝小三阳。
豆角：豆角中富含的植物凝血素，在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，在增强免疫力挺有成效的。
胡萝卜：常识胡萝卜可以补充维生素，防止肿瘤生长，预防肝癌，适合小三阳食用。
