南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长，善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤，如：肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。
首先，细嚼慢咽地进食，避免食用过热的食物。戴院长今天为大家科普，五十岁之后，该如何保养身体。当人年过五十，消化能力开始下降，食道的功能也不如从前。通过增加咀嚼的次数，使唾液能更好地和食物融合，有助于食物的消化与吸收。
此时身体食道和胃的黏膜已经过度劳累，因此应避免食用过热的食物，保持食物温度不高于体温，以保护黏膜组织，减少癌症的风险。
其次，每天早晨起床时不妨缓一缓，起床前做干梳头动作。
在五十岁之后，许多中年人开始出现血脂、血压、血糖的问题。因此，起床时不应过于急促，以免给心脏带来过大的压力。
起床之前进行干梳头，可以加速头部的血液循环，有助于唤醒全身，头部按摩还能促进血液流通，从而避免心血管疾病。
第三，保持脾气稳定，尽量少发怒。
每个人都有脾气，但不能任意发泄。脾气不佳不仅会增加工作量，还可能带来不好的后果。越是易怒，运气就可能越差，身体状况也可能日益下滑。
有一个例子，我女儿的同学，她母亲因为脾气大与丈夫争吵，结果导致脑出血去世，遗留下的孩子和再婚的丈夫相依为命。因此，过了五十岁，应该尽量保持平和的脾气，减少发怒，这样晚年才能过得顺畅，生命也会更加长久。
第四，保持身体活跃，多动腿脚。
五十岁之后，积极参与运动不仅对身体有益，对好运也大有帮助。在“运气”一词中，“运”字旁边有“走”的意思，意味着只有外出行走，好运才会来临。
此时期，运动能够促进激素分泌，带来愉悦感，并且关键在于提升身体素质。只要身体强健，即便遇到小疾小病，也能迅速克服。
第五，说话尽量少且缓慢。
讲话缓慢的人给人一种尊贵的感觉，观察一下领导层，很少有说话急促的。语速慢意味着每一句话都是经过思考的，这样犯错的几率会降低，生活环境也会更加和谐，对健康有利。
过了五十岁，由于体液减少，容易出现皮肤和眼睛干燥。多说话不仅消耗体液和精力，还会加重这一状况。因此，少说话就成了一种养生方式。
然后，定时饮水，且应缓慢饮用。
年过五十后，必须学会正确饮水，根据不同季节调整饮水量。饮水时应避免急饮冲胃。我个人习惯小口饮水，不等到口渴时才喝。
