饮食丰胸食谱最快方法 什么丰胸效果好

你善用美丽之“食”吗？ 　　你善用美丽之“食”吗? 经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？ 　　01. 早上起床后要先喝盐水排毒? 　　大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高

这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高

所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好

02. 睡前喝牛奶对皮肤好 　　很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来

03. 经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用 　　食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少

不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的保养作用的

鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质

04. 拿水果代替正餐既能瘦身也能美白? 　　水果并非万能食物，一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养元素

此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用

05. 经常吃一些黑巧克力能帮助身体抗老 　　黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧化成分

适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老

06. 有些食材能去除黑眼圈 　　喝完的茶包、新鲜的苹果切片、纱布蘸取酸奶都能有效促进眼周血液循环，加速新陈代谢，对付因熬夜疲劳而形成的黑眼圈有不错的效果

07. 茶水可以用来美容 　　冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水，其中含有的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性

玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上，则能美白淡斑

用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生

08. 服用芦荟可以迅速美白? 　　芦荟确实对于排毒和美白有功效，因此不少女性会购买新鲜芦荟或含有芦荟的食品进行食疗美白

但市售的芦荟品种多达三百种，并非所有品种都适合长期及大量服用，美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟

由于芦荟还具有利泻的作用，所以孕妇最好不要尝试

09. 女人比男人更需要喝啤酒 　　啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，所含的鞣酸和苦味酸还能帮助分解动物脂肪，所以女性比男性更需要适量地饮用啤酒

10. 葡萄酒能帮你迅速美白肌肤 　　红葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常适量饮用可以明显改善肤色之外，还可以用来泡纸膜DIY做成自制红酒面膜，需要注意的是，葡萄酒里含有的酒精成分对肌肤存在刺激，因此每次敷面膜时间不应超过15分钟，一周最多敷两次

敏感肌肤慎用

11.自制家用唇膜可以抗击唇纹 　　市面上能够选择的唇膜产品比较少，自制唇膜不失为一个安全方便的好方法

少量的柠檬汁与酸奶混合后敷唇，能迅速恢复双唇的水润清透感

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