爱吃苹果是个好习惯，很多人都知道“天天一苹果，医生远离我”，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？每天要吃多少苹果为好呢？下面给大家介绍下如果吃苹果
爱吃苹果是个好习惯，很多人都知道“天天一苹果，医生远离我”，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?每天要吃多少苹果为好呢?下面给大家介绍下如果吃苹果
吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了
在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大
2011-08-04
2021-07-13
2021-07-13
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2021-07-12
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