南京太乙堂特邀中医专家，江苏省人民医院老科协专家诊疗中心专家、南京太乙堂特邀中医专家董惠主任，从事中医临床工作二十余年，长期从事妇科临床工作，学风严谨，造诣精深，治疗妇科疾病方面积累了丰富的临床经验。擅长治疗月经不调等妇科病，颇有建树。
有些女生对月经的了解不够，稍微有点风吹草动，就觉得自己是「月经不调」
但月经不调，可不是自己瞎判断的
怎么样才算是月经不调？
医学指南有正常的月经标准，在给自己“下诊断”前，可以从以下4个维度进行对照
1、月经的周期
两次月经第一天的间隔时间是21~35天。
2、经期的时长
一般来月经时持续出血的时间是2~8天。
3、月经的量
整个月经期总出血量是5~80毫升（5毫升大概是一个矿泉水瓶盖的量）。
4、月经周期的规律
基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过1周。如果这一次月经间隔25天，下一次隔35天才来，那这个变化就太大了。
如果符合以上4条，就可以认为自己的「月经」是很健康的，如果只符合1~2条或者都不符合就要重视了。
这种状况如果持续不好，那就需要看医生了，中医调理这种妇科疾病有优势，可以选择中医调理。
