一晃又快到大雪节气，大雪是24节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，进入大雪节气后，降温幅度会进一步加大，降水量增多，而肿瘤患者经历了手术、放化疗等治疗，体质比常人更虚，因此中国抗癌协会传统医学专业委员会常务会员、南京太乙堂中医院名誉院长戴春海提醒：临近大雪节气，肿瘤患者一定要注意，从饮食、穿着、保健、心情等方面调整，增强免疫力，促进康复。
一、饮食要均衡
均衡的营养来自一日几餐的合理安排，主食、辅食、荤菜、素菜，做到粗细搭配、荤素搭配。人每天需要的营养素有几十种，而这些营养素不在同一种食物里面，因此，每天的食谱要广，品种要多，才能得到充足的营养。
每天摄入12种以上食物，每周25种以上。对于能正常吃饭的患者来说，每天吃粮食（全谷类）不少于250克~300克，蔬菜、水果作为日常饮食中的两大类，虽然在营养成分和健康功效方面有些类似，但还是有区别，不能相互替代，新鲜蔬菜每日不少于500克，水果不少于200克，有些患者觉得天气太冷不愿意吃水果，可以做水果羹，如苹果、桔子、红枣羹，雪梨百合枸杞羹，银耳火龙果羹，温酸奶香蕉奶昔、山药老南瓜腰果营养奶昔等。
动物性食品包括肉类、禽类、蛋类、鱼虾等适量选择，豆制品每天要有安排，另外，菌菇、海藻、坚果在食谱中要经常出现。
二、滋阴潜阳养肾防寒
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，适当增加热量摄入。肾是人体的先天之本，冬季，人体阳气内敛，此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年储存一定能量，所以养肾至关重要。
患者可以多选择动物性食品如鸡肉、鸭肉、鸽子、鹅肉、牛肉及大豆制品、黑芝麻、核桃、黑木耳、黑枣、黑米粥、黑豆、板栗、腰果、芡实、红薯、萝卜、山药、桂圆等食材。黑色食物补肾大家都知道，但是还有锦上添花的一笔，在黑芝麻里稍加一些盐，就能「引药入经」，将黑芝麻的补益作用直接引到肾经，比单吃黑芝麻糊的强太多了。
另外有面红上火，口腔干燥干咳，皮肤干燥等阴虚之人应以防燥护阴，滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、百合、鸡蛋、鱼肉等，忌食燥热食物，如辣椒、胡椒、茴香等，以免热燥伤阴。
三、保暖防寒
此时节很重要的养生是保暖，身体暖暖的，头和脚的气血运行才会顺畅，从中医角度来说，头为“诸阳之汇”，是重点做好保暖以及疏通的必要部位。尤其是还有心脑血管基础病的肿瘤患者，更应注重头部保养，因为对预防脑卒中是很有帮助的。出门需戴帽子、口罩。
此外，衣服也要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受损。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，也可以用热水袋，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。但是要注意安全，防止烫伤。
