在临床上，血管堵塞多出现在中老年人身上，而且患者多有血液粘稠的情况发生。平时如果没有注意身体的健康保养，经常吃各种高热量、高脂肪的食物，此时人的血液就可能变得粘稠，而且还会在血管壁形成血栓。
血管老化速度加快，还会有血管堵塞的表现，还会对人体健康造成影响，发生心脑血管疾病的概率也会在一定程度上增加。为了健康着想，这些自然是要去避开的。具体血管堵塞会有什么表现，又该如何去改善？
血管堵塞的先兆表现
严格来说，血管堵塞并没有明显的先兆，它是一种慢慢积累的疾病，当达到一定限度时，它才会出现高血压、头痛、心绞痛等严重反应。当然，在初期，我们还是可以从一些现象中发现一些端倪。总体而言，若有原因不明的以下表现，就要引起警惕了。
1、头晕、健忘。干活的时候无缘无故的就感觉头晕、晚上睡得很好白天还无缘无故的发困、刚想干的事情，立刻就忘记了。
2、出现胸闷气喘。思考问题的时候突然感觉氧气不够用，脑袋有一瞬间出现一片漆黑。气喘，经常上气不接下气、总感觉心惶惶的。心脏，承载着全身的泵血功能，是全身血液的源头，而如果血管发生堵塞，血液就不能及时的回流到血液中去，此时心脏的功能就会受到影响。
尤其是在晚上，人体保持着一个姿势，血液循环的速度就更会变慢，此时异常症状就会更为明显。这种情况下，便会引发胸闷、胸痛，气短等不良的症状。
3、乏力、目眩等。工作正干到一半的时候，突然感觉全身无力，瞬间眼前一片漆黑，头晕晕的也要当心血管堵塞的可能。
4、间歇性跛行。人体的双脚，是距离心脏较远的地方，当血管发生堵塞的时候，脚部就会有一些异常的表现。如果你经常的出现脚部发冷，并且在走路的时候会出现间歇性的跛脚。就是说走走路脚部就会酸软，歇一会以后这种症状就会减弱，这是典型的血管堵塞的表现。
如何预防和疏通血管堵塞？
由于血管的堵塞与衰老有很大关系，往往很难做到清除堵塞，但我们还是可以通过一系列的措施去防止堵塞加重，以避免血管发生病变。在未病变之前，应在饮食和生活习惯上做出调整。
1、饮食方面
首先就是要避免高热量、高脂饮食，可以多吃降低胆固醇的食物，例如常见的坚果，蔬菜，水果等都含有不饱和脂肪酸。此时，这些物质可以清除血液中胆固醇，防止胆固醇过高。
2、生活方面
主要就是要加强锻炼，运动是促进身体健康的有效方式，在运动的帮助下，此时全身血液循环速度加快，而且心脏功能也会提高，可以增加血液输出量，这样血管堵塞的情况才能慢慢好转。因此，建议存在血管堵塞表现的人需要多运动来改善。
