在中医领域，太乙堂的戴春海院长凭借着丰富的临床经验和深厚的医学知识，为众多患者解决健康难题，在肝脏疾病的调理与治疗方面也有着独到的见解。近期，戴春海院长指出，对于肝血不足的人群，不妨多吃桂圆，以起到一定的调养作用。
肝血不足在中医理论中是较为常见的身体失衡状态，多由失血过多、脾胃虚弱等因素导致。肝血不足时，身体会出现一系列症状，如头晕目眩、视力减退、手脚麻木、面色萎黄等，严重影响生活质量。
桂圆，又称龙眼，是日常生活中常见的水果，同时也是一味传统的中药材。戴春海院长介绍，桂圆性温，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。从中医角度来看，心主血脉，脾为气血生化之源，而肝藏血，桂圆通过补益心脾，能促进气血的生成，进而滋养肝血。
对于肝血不足的人来说，常吃桂圆益处颇多。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，这些物质能够为身体补充能量，促进血红蛋白的再生，从而增加血液的生成，为肝脏提供更充足的血液滋养。例如，经常用眼的上班族，若出现眼睛干涩、视物模糊等肝血不足的表现，适当食用桂圆，能够在一定程度上缓解眼部不适，让眼睛更加明亮有神。
戴春海院长建议，肝血不足者可以将桂圆作为日常的养生食材。简单的方法就是直接食用，每天吃10-15颗新鲜桂圆或者适量的桂圆干，既能享受其清甜的口感，又能起到补肝血的作用。也可以用桂圆煮粥，将桂圆与大米、红枣等食材一起熬煮，营养丰富又易于消化，尤其适合脾胃虚弱、肝血不足的人群。还可以将桂圆与枸杞、菊花等搭配泡茶饮用，既能养肝血，又能清肝明目。
戴春海院长特别提醒，虽然桂圆对肝血不足有一定的调养作用，但由于其性温，过量食用可能会导致上火，所以食用时要注意适量。同时，桂圆不能替代药物治疗，如果肝血不足的症状较为严重，一定要及时就医，遵循医生的指导进行正规治疗。
戴春海院长推荐的这一简单的饮食调养方法，为肝血不足的人群提供了新的养生思路，让大家在日常生活中就能通过合理饮食来呵护肝脏健康，体现了中医治未病和注重日常调理的理念。
