吃核桃仁能不能轻松去皱

女人一旦过了25岁，肌肤就开始走下坡路。眼角悄悄生出的皱纹，再加上越来越严重的黑眼圈，你是不是最自己的容颜失去了信心?如何才能让肌肤永葆青春，不妨吃吃这些食品吧。

　　核桃仁

核桃仁可以弥补人体衰老时所缺乏的微量元素，比如锌、锰、铬等微量元素都会在人体衰老过程中日渐降低。

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芝麻开门：每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。

　　苹果

苹果的抗皱功能非常出色，其中的水分和抗氧化物质，能对皮肤起到滋润和抗氧化的作用。

芝麻开门：由于苹果性质温和，每周针对眼部皱纹做个苹果眼膜，可令皮肤紧致。直接将苹果切片后敷于眼部，15分钟后洗净即可。

　　鸡蛋

鸡蛋几乎含有皮肤所有需要的营养物质，蛋白质能修复受损的细胞，卵磷脂可以促进细胞的生长，维生素B2可防止皮肤老化。

　　西红柿

新鲜欲滴的西红柿中含有大量维生素C、果胶和维生素A等美肤成分，能保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。

　　大杏仁

大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少“自由基”等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

　　梅子

现代医学研究表明，梅子中的梅子酵素能调节生理机能，消除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

芝麻开门：别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时来上几颗，既解馋又能美容，一举两得!

　　红葡萄

红葡萄中富含的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂，具有活性氧消除功能。

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