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太乙堂杜保国:警惕“无声的杀手”——高血压

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南京太乙堂中医院杜保国主任医师

杜保国

主任医师

治疗各种常见病、疑难病如甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病;慢性胃炎,胃十二指肠溃疡、反流性胃病、口臭、慢性肠炎结肠炎等胃肠疾病;乳腺炎症、乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病、月经不调、痛经、更年期综合征等妇科及前列腺疾病、阳痿早泄、肾虚、男性不育等男科疾病;风湿类风湿、颈肩腰腿痛、痛风、强直性脊柱炎等各型疼痛;急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳喘、慢阻肺、肺结节、鼻炎等呼吸疾病;失眠、抑郁症、神经功能紊乱、癫痫、高血压、脑梗、脑出血后遗症、冠心病、胸闷心悸等神经及心脑系统疾病;糖尿病、肝病、肾病、脱发白发、耳聋耳鸣等各种疑难病。

高血压是一种很常见的慢性病,它的主要作用器官是心脏和血管。中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会委员、南京太乙堂中医特邀专家杜保国主任表示,在早期,这些器官可能没有明显病理改变。然而,长期的高血压会引起心脏左心室肥厚和扩大,也会引起全身小动脉病变,导致一些重要的器官,如心、脑、肾等组织缺血和变性,形成微动脉瘤。

血管一旦破裂,极有可能形成血栓,造成梗死,因此被称为“无形的杀手”。

高血压的病人大多数都没有明显的症状,仅仅在测量血压或者发生心、脑、肾等并发症时才会被发现。所以,高血压这一疾病的大多数被延迟,现在没有发现症状也不代表血压就是正常的。

导致高血压的“元凶”是什么?杜主任表示,诱发高血压的不是食盐,而是食盐中的钠元素。

当摄入食物中的钠之后,大多数人能够将多余的钠通过尿液排出。然而,当钠元素摄入过多,体内就会滞留钠离子。而钠离子主要参与细胞外渗透压的调节,当人体内钠离子含量过高,会造成血液的渗透压增高,组织间的水分可能会透过血管壁进入血液,从而引起血液容量的增加,导致血压增高。

所以,在我们的日常饮食中不仅要控盐,更要控钠!营养均衡,平衡膳食,吃新鲜蔬菜和水果;少喝酒,不吸烟;增加体育锻炼,运动有利于减轻体重和改善胰岛素水平,提高心血管调节适应能力,稳定血压水平;同时保持轻松愉悦的生活方式,避免压力过大。

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