中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会副会长，南京太乙堂特邀中医专家杜保国主任，出身中医世家，十七岁行医，从事中医临床工作30多年，贯中西，治学严谨，坚持以脉诊为中心、四诊合参进行辨证论治，尤其擅长内科疑难杂症、慢性病、顽固病症的治疗。治疗疑难杂症每每精审详辨，治病求本，对于慢性肠炎的治疗取得了很好的疗效。
慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，其症状包括腹泻、便秘、腹痛、腹胀等，严重影响患者的生活质量。杜保国主任表示，为了预防慢性肠炎的发生，我们需要从以下几个方面入手。
首先，饮食方面。饮食是影响肠道健康的重要因素之一。我们应该保持饮食的多样性，摄入足够的膳食纤维和水分，避免过多的油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。此外，我们还应该注意饮食的卫生，避免食用不新鲜或不卫生的食物，以免引起肠道感染。
其次，生活习惯方面。我们应该保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、情绪波动等不良情绪的影响。此外，我们还应该注意个人卫生，保持身体清洁，避免交叉感染。
同时，运动方面。适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道的自我清洁能力，有助于预防慢性肠炎的发生。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
此外，中医养生方面。中医认为，肠胃是人体的“根本”，肠胃健康与身体健康密切相关。我们可以通过中医养生的方式来预防慢性肠炎的发生。例如，可以适当食用一些具有健胃消食作用的食物，如山楂、草果、陈皮等。此外，还可以通过中药调理来改善肠道功能，如服用健脾益肠丸、保和丸等中药。
总之，预防慢性肠炎需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、运动和中医养生等方面。我们应该保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，适当运动，同时也可以通过中医养生的方式来预防慢性肠炎的发生。
